Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- DST 36.63km
- Czas 01:06
- VAVG 33.30km/h
- VMAX 52.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 182 ( 87%)
- HRavg 135 ( 65%)
- Kalorie 848kcal
- Podjazdy 84m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "SOLO" /49/
Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0
TRENING: VO2MAX
- DST 45.38km
- Czas 01:39
- VAVG 27.50km/h
- VMAX 52.63km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 175 ( 84%)
- HRavg 114 ( 55%)
- Kalorie 965kcal
- Podjazdy 163m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "IVAN & RAJAN " /1/
Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0
BAJABONGO.
- DST 62.91km
- Czas 02:01
- VAVG 31.20km/h
- VMAX 51.20km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 177 ( 85%)
- HRavg 132 ( 63%)
- Kalorie 1509kcal
- Podjazdy 162m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "SOLO" /48/
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
BAJABONGO.
- DST 28.73km
- Teren 28.73km
- Czas 01:04
- VAVG 26.93km/h
- VMAX 44.90km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 188 ( 90%)
- HRavg 172 ( 83%)
- Kalorie 1230kcal
- Podjazdy 159m
- Aktywność Jazda na rowerze
MAZOVIA MTB - CIECHANÓW
Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
MAZOVIA MTB MARATON:
Dystans FIT 28km. Miejsce OPEN 48/320
- DST 35.19km
- Czas 01:06
- VAVG 31.99km/h
- VMAX 48.27km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 182 ( 87%)
- HRavg 138 ( 66%)
- Kalorie 900kcal
- Podjazdy 69m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "SOLO" /47/
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
VO2MAX
- DST 82.63km
- Czas 02:39
- VAVG 31.18km/h
- VMAX 59.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 171 ( 82%)
- HRavg 138 ( 66%)
- Kalorie 2118kcal
- Podjazdy 190m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "ROSSO & RAJAN" /1/
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
REGENERACJA Z "ROSSO"
- DST 68.55km
- Czas 02:09
- VAVG 31.88km/h
- VMAX 60.72km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 168 ( 81%)
- HRavg 130 ( 62%)
- Kalorie 1565kcal
- Podjazdy 182m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "SOLO" /46/
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Od Milejowa urwał się film tj.GPS padł i Endo umarło :(
- DST 112.50km
- Czas 02:58
- VAVG 37.92km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 188 ( 90%)
- HRavg 163 ( 78%)
- Kalorie 3041kcal
- Podjazdy 64m
- Aktywność Jazda na rowerze
ROAD MARATON Parczew
Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0
Debiut w ściganiu na szosie. Było jak było. Dojechałem do mety,ale zawsze może i powinno być lepiej !!!
- DST 62.20km
- Czas 01:54
- VAVG 32.74km/h
- VMAX 54.15km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 188 ( 90%)
- HRavg 138 ( 66%)
- Kalorie 1518kcal
- Podjazdy 129m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "SOLO" /45/
Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0
- DST 74.47km
- Czas 02:11
- VAVG 34.11km/h
- VMAX 59.60km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 182 ( 87%)
- HRavg 141 ( 68%)
- Kalorie 1765kcal
- Podjazdy 174m
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA "SOLO" /44/
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0