Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 356.79 km (w terenie 179.32 km; 50.26%) |
| Czas w ruchu: | 25:10 |
| Średnia prędkość: | 23.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 778 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (75 %) |
| Suma kalorii: | 11276 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 32.44 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 48.87km
- Teren 48.87km
- Czas 01:44
- VAVG 28.19km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1041kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt HARDROCX Helium
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA"SOLO"
Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
http://www.endomondo.com/workouts/302208092/2954325
- Czas 01:48
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 115 ( 59%)
- Kalorie 821kcal
- Aktywność Ciężary
Pakiernia
Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0
- Czas 01:58
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 156 ( 81%)
- HRavg 104 ( 54%)
- Kalorie 660kcal
- Aktywność Ciężary
Pakiernia
Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 0
- DST 48.87km
- Teren 48.87km
- Czas 01:41
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 1160kcal
- Podjazdy 348m
- Sprzęt HARDROCX Helium
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA"SOLO"
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
http://www.endomondo.com/workouts/298625297/2954325
- Czas 01:58
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 160 ( 83%)
- HRavg 95 ( 49%)
- Kalorie 422kcal
- Aktywność Ciężary
Pakiernia
Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
- DST 43.69km
- Teren 43.69km
- Czas 01:29
- VAVG 29.45km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 131 ( 68%)
- Kalorie 865kcal
- Podjazdy 135m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA"SOLO"
Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 19.02.2014 | Komentarze 0
http://www.endomondo.com/workouts/298625297/2954325
- DST 37.89km
- Teren 37.89km
- Czas 01:13
- VAVG 31.14km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 182 ( 94%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 836kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt HARDROCX Helium
- Aktywność Jazda na rowerze
SZOSA"SOLO"
Poniedziałek, 17 lutego 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
http://www.endomondo.com/workouts/297831835/2954325
- DST 34.79km
- Czas 02:18
- VAVG 15.13km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 1172kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażejro
Piątek, 14 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0
- DST 30.39km
- Czas 01:01
- VAVG 29.89km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 560kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażejro
Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0
- DST 1.00km
- Czas 00:45
- VAVG 1.33km/h
- Aktywność Pływanie
PLUSk plusk
Środa, 12 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0