Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 746.33 km (w terenie 121.19 km; 16.24%) |
| Czas w ruchu: | 73:27 |
| Średnia prędkość: | 10.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 410 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (90 %) |
| Suma kalorii: | 18329 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 37.32 km i 3h 40m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.98km
- Czas 01:30
- VAVG 36.65km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 143 ( 74%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 970kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Sobota, 30 marca 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
- DST 55.00km
- Czas 01:26
- VAVG 38.37km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 118 ( 61%)
- Kalorie 874kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
- DST 26.29km
- Czas 01:05
- VAVG 24.27km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 857kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0
- DST 26.20km
- Teren 26.20km
- Czas 00:46
- VAVG 34.17km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 139 ( 72%)
- HRavg 116 ( 60%)
- Kalorie 454kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
- DST 35.39km
- Czas 01:00
- VAVG 35.39km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 149 ( 77%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 651kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
- DST 21.00km
- Teren 21.00km
- Czas 01:06
- VAVG 19.09km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 188 ( 97%)
- HRavg 161 ( 83%)
- Kalorie 1142kcal
- Podjazdy 160m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB NORTH MAZOVIA - MROZY
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
WYŚCIG + ROZTRENOWANIE
- DST 10.70km
- Teren 10.70km
- Czas 00:57
- VAVG 11.26km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura -10.0°C
- HRmax 165 ( 85%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 640kcal
- Podjazdy 65m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB NORTH MAZOVIA - MROZY
Sobota, 23 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0
ROZGRZEWKA
- DST 25.00km
- Czas 01:00
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 153 ( 79%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 704kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0
- DST 31.29km
- Czas 01:12
- VAVG 26.07km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 173 ( 90%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 917kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0
- DST 62.59km
- Czas 01:42
- VAVG 36.82km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 164 ( 85%)
- HRavg 119 ( 61%)
- Kalorie 1054kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0