Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 460.45 km (w terenie 314.15 km; 68.23%) |
| Czas w ruchu: | 20:16 |
| Średnia prędkość: | 22.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 1451 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (87 %) |
| Suma kalorii: | 17267 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 21.93 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.01km
- Teren 16.01km
- Czas 00:44
- VAVG 21.83km/h
- VMAX 37.20km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 163 ( 88%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 562kcal
- Podjazdy 184m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO" /9/
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Szybko/płasko. Las Łęczna. BONUS "guma"
- DST 52.03km
- Teren 52.03km
- Czas 02:03
- VAVG 25.38km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 167 ( 90%)
- HRavg 136 ( 73%)
- Kalorie 1607kcal
- Podjazdy 230m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO" /8/
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
Płasko. Lajt.
- DST 47.13km
- Teren 47.13km
- Czas 01:40
- VAVG 28.28km/h
- VMAX 46.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 157 ( 85%)
- HRavg 132 ( 71%)
- Kalorie 1243kcal
- Podjazdy 136m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO" /7/
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
Płaski teren. Lajcik :)
- DST 9.56km
- Czas 00:20
- VAVG 28.67km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 159 ( 86%)
- Kalorie 329kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower stacjonarny
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
Rower stacjonarny 20 min. /interwał/
- DST 9.53km
- Czas 00:20
- VAVG 28.59km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 166 ( 90%)
- HRavg 155 ( 84%)
- Kalorie 318kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower stacjonarny
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
Rower stacjonarny 20 minut. Interwał.
- DST 21.07km
- Teren 21.07km
- Czas 00:48
- VAVG 26.34km/h
- VMAX 37.50km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 155 ( 84%)
- HRavg 118 ( 64%)
- Kalorie 494kcal
- Podjazdy 44m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO" /6/
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
Lajcik. Płaska jazda :)
- DST 37.00km
- Teren 37.00km
- Czas 01:54
- VAVG 19.47km/h
- VMAX 54.80km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 169 ( 91%)
- HRavg 157 ( 85%)
- Kalorie 1859kcal
- Podjazdy 677m
- Aktywność Jazda na rowerze
Świętokrzyska Liga Rowerowa - Daleszyce 22.04.2012.-
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0
Świętokrzyska Liga Rowerowa - Daleszyce 22.04.2012.-
- DST 29.74km
- Teren 29.74km
- Czas 01:49
- VAVG 16.37km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 142 ( 77%)
- HRavg 115 ( 62%)
- Kalorie 1078kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO" /5/
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 0
MTB SOLO /5/
- DST 12.05km
- Czas 00:30
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 160 ( 86%)
- HRavg 149 ( 80%)
- Kalorie 450kcal
- Podjazdy 16m
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower stacjonarny
Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Rower stacjonarny 30 min.
- DST 17.50km
- Czas 00:30
- VAVG 35.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 141 ( 76%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 382kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rower stacjonarny
Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 20.04.2012 | Komentarze 0
Rower stacjonarny 30 min.