Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 297.24 km (w terenie 124.54 km; 41.90%) |
| Czas w ruchu: | 17:56 |
| Średnia prędkość: | 16.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 635 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (82 %) |
| Suma kalorii: | 10864 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 24.77 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 9.90km
- Teren 9.90km
- Czas 01:10
- VAVG 7:04min/km
- VMAX 4:17min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie 767kcal
- Podjazdy 160m
- Aktywność Bieganie
Wenezuelian RUN IV
Czwartek, 30 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- DST 8.49km
- Teren 8.49km
- Czas 00:59
- VAVG 6:56min/km
- VMAX 4:36min/km
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie 661kcal
- Podjazdy 125m
- Aktywność Bieganie
Wenezuelian RUN III
Wtorek, 28 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- DST 9.49km
- Teren 9.49km
- Czas 00:54
- VAVG 5:41min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 719kcal
- Podjazdy 50m
- Aktywność Bieganie
Wenezuelian RUN II
Niedziela, 26 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- DST 6.69km
- Teren 6.69km
- Czas 00:40
- VAVG 5:58min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 178 ( 92%)
- HRavg 159 ( 82%)
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Bieganie
Wenezuelian RUN
Piątek, 24 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- DST 32.39km
- Czas 01:15
- VAVG 25.91km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 780kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażejro
Wtorek, 21 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- DST 11.29km
- Teren 11.29km
- Czas 00:56
- VAVG 4:57min/km
- VMAX 4:00min/km
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 174 ( 90%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 735kcal
- Podjazdy 65m
- Aktywność Bieganie
RUN"SOLO"
Poniedziałek, 20 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 160 ( 83%)
- HRavg 115 ( 59%)
- Kalorie 550kcal
- Aktywność Pływanie
PLUSk plusk
Czwartek, 16 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- DST 59.39km
- Czas 02:21
- VAVG 25.27km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 160 ( 83%)
- HRavg 121 ( 63%)
- Kalorie 1123kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażejro
Wtorek, 14 stycznia 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
- DST 11.39km
- Teren 11.39km
- Czas 00:54
- VAVG 4:44min/km
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 180 ( 93%)
- HRavg 156 ( 81%)
- Kalorie 711kcal
- Podjazdy 50m
- Aktywność Bieganie
RUN"SOLO"
Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 14.01.2014 | Komentarze 0
- DST 41.29km
- Czas 01:48
- VAVG 22.94km/h
- VMAX 71.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 124 ( 64%)
- Kalorie 856kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażejro
Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 14.01.2014 | Komentarze 0