Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 299.54 km (w terenie 163.29 km; 54.51%) |
| Czas w ruchu: | 12:48 |
| Średnia prędkość: | 23.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 480 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (84 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (78 %) |
| Suma kalorii: | 7893 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 33.28 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.59km
- Czas 01:08
- VAVG 30.52km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 153 ( 79%)
- HRavg 130 ( 67%)
- Kalorie 655kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER " SOLO "
Czwartek, 31 stycznia 2013 · dodano: 31.01.2013 | Komentarze 0
TRENAŻER: Wysoka Kadencja :)
- DST 42.30km
- Teren 42.30km
- Czas 02:00
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 35.10km/h
- Temperatura -7.0°C
- HRmax 163 ( 84%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1223kcal
- Podjazdy 125m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 0
/2954325
- DST 35.29km
- Czas 01:06
- VAVG 32.08km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 150 ( 78%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 808kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER " SOLO "
Piątek, 25 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 0
Wysoka kadencja
- DST 33.78km
- Czas 01:05
- VAVG 31.18km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 146 ( 76%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 760kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER " SOLO "
Środa, 23 stycznia 2013 · dodano: 23.01.2013 | Komentarze 2
TRENAŻER: Wysoka Kadencja :)
- DST 32.59km
- Czas 01:04
- VAVG 30.55km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 147 ( 76%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 566kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER " SOLO "
Czwartek, 17 stycznia 2013 · dodano: 18.01.2013 | Komentarze 0
Trenażer: Wysoka Kadencja
- DST 22.78km
- Teren 22.78km
- Czas 01:48
- VAVG 12.66km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 928kcal
- Podjazdy 145m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Niedziela, 13 stycznia 2013 · dodano: 15.01.2013 | Komentarze 0
MTB "SOLO"
/2954325
- DST 33.58km
- Teren 33.58km
- Czas 01:03
- VAVG 31.98km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 150 ( 78%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie 550kcal
- Podjazdy 35m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER " SOLO "
Czwartek, 10 stycznia 2013 · dodano: 10.01.2013 | Komentarze 0
TRENAŻER " WYSOKA KADENCJA "
- DST 22.66km
- Teren 22.66km
- Czas 01:53
- VAVG 12.03km/h
- VMAX 29.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 161 ( 83%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 1316kcal
- Podjazdy 90m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0
MTB "SOLO"
Las,łąka,śnieg,błoto,deszcz ... taakie tam smakołyki :)
- DST 41.97km
- Teren 41.97km
- Czas 01:41
- VAVG 24.93km/h
- VMAX 36.60km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 127 ( 66%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 1087kcal
- Podjazdy 35m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB"SOLO"
Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0
HAPPY NEW YEAR :)