Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 417.50 km (w terenie 90.29 km; 21.63%) |
| Czas w ruchu: | 17:06 |
| Średnia prędkość: | 24.42 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1401 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 165 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 170 (92 %) |
| Suma kalorii: | 11170 kcal |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 37.95 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.60km
- Czas 01:12
- VAVG 30.50km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 151 ( 78%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 777kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Czwartek, 29 listopada 2012 · dodano: 29.11.2012 | Komentarze 0
Wysoka kadencja
- DST 36.90km
- Czas 01:09
- VAVG 32.09km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 143 ( 74%)
- HRavg 121 ( 63%)
- Kalorie 704kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Wtorek, 27 listopada 2012 · dodano: 28.11.2012 | Komentarze 0
Wysoka kadencja :)
- DST 41.30km
- Teren 41.30km
- Czas 02:32
- VAVG 16.30km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 160 ( 83%)
- HRavg 121 ( 63%)
- Kalorie 1545kcal
- Podjazdy 200m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
- DST 33.00km
- Czas 01:07
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 145 ( 75%)
- HRavg 115 ( 59%)
- Kalorie 613kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 0
Wysoka Kadencja :)
- DST 33.90km
- Czas 01:07
- VAVG 30.36km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 150 ( 78%)
- HRavg 121 ( 63%)
- Kalorie 676kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Wtorek, 20 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0
:)
- DST 30.10km
- Czas 01:01
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 148 ( 80%)
- HRavg 128 ( 69%)
- Kalorie 708kcal
- Podjazdy 150m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0
TRENAŻER: Wysoka kadencja
- DST 24.97km
- Teren 24.97km
- Czas 01:44
- VAVG 14.41km/h
- VMAX 36.60km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 157 ( 85%)
- HRavg 117 ( 63%)
- Kalorie 1033kcal
- Podjazdy 227m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0
- DST 30.80km
- Czas 01:11
- VAVG 26.03km/h
- VMAX 26.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 144 ( 78%)
- HRavg 170 ( 92%)
- Kalorie 997kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0
TRENING: Wysoka Kadencja
- DST 24.02km
- Teren 24.02km
- Czas 01:29
- VAVG 16.19km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 149 ( 81%)
- HRavg 113 ( 61%)
- Kalorie 835kcal
- Podjazdy 208m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
- DST 34.70km
- Czas 01:20
- VAVG 26.03km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 153 ( 83%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 882kcal
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER /10/
Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0
Trenażer