Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka. Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

KROSS Level A + 361 km
HARDROCX Helium 1502 km
BMC Shiver 01 67 km
TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY 2346 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rajan.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:969.34 km (w terenie 207.58 km; 21.41%)
Czas w ruchu:32:48
Średnia prędkość:29.55 km/h
Maksymalna prędkość:60.72 km/h
Suma podjazdów:3240 m
Maks. tętno maksymalne:188 (93 %)
Maks. tętno średnie:175 (88 %)
Suma kalorii:27824 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:53.85 km i 1h 49m
Więcej statystyk
  • DST 36.63km
  • Czas 01:06
  • VAVG 33.30km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 182 ( 87%)
  • HRavg 135 ( 65%)
  • Kalorie 848kcal
  • Podjazdy 84m
  • Aktywność Jazda na rowerze

SZOSA "SOLO" /49/

Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 14.09.2012 | Komentarze 0

TRENING: VO2MAX




  • DST 45.38km
  • Czas 01:39
  • VAVG 27.50km/h
  • VMAX 52.63km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 175 ( 84%)
  • HRavg 114 ( 55%)
  • Kalorie 965kcal
  • Podjazdy 163m
  • Aktywność Jazda na rowerze

SZOSA "IVAN & RAJAN " /1/

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

BAJABONGO.




  • DST 62.91km
  • Czas 02:01
  • VAVG 31.20km/h
  • VMAX 51.20km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 177 ( 85%)
  • HRavg 132 ( 63%)
  • Kalorie 1509kcal
  • Podjazdy 162m
  • Aktywność Jazda na rowerze

SZOSA "SOLO" /48/

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

BAJABONGO.




  • DST 28.73km
  • Teren 28.73km
  • Czas 01:04
  • VAVG 26.93km/h
  • VMAX 44.90km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 188 ( 90%)
  • HRavg 172 ( 83%)
  • Kalorie 1230kcal
  • Podjazdy 159m
  • Aktywność Jazda na rowerze

MAZOVIA MTB - CIECHANÓW

Poniedziałek, 10 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0

MAZOVIA MTB MARATON:
Dystans FIT 28km. Miejsce OPEN 48/320




  • DST 35.19km
  • Czas 01:06
  • VAVG 31.99km/h
  • VMAX 48.27km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 182 ( 87%)
  • HRavg 138 ( 66%)
  • Kalorie 900kcal
  • Podjazdy 69m
  • Aktywność Jazda na rowerze

SZOSA "SOLO" /47/

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

VO2MAX




  • DST 82.63km
  • Czas 02:39
  • VAVG 31.18km/h
  • VMAX 59.60km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 171 ( 82%)
  • HRavg 138 ( 66%)
  • Kalorie 2118kcal
  • Podjazdy 190m
  • Aktywność Jazda na rowerze

SZOSA "ROSSO & RAJAN" /1/

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

REGENERACJA Z "ROSSO"




  • DST 68.55km
  • Czas 02:09
  • VAVG 31.88km/h
  • VMAX 60.72km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 168 ( 81%)
  • HRavg 130 ( 62%)
  • Kalorie 1565kcal
  • Podjazdy 182m
  • Aktywność Jazda na rowerze

SZOSA "SOLO" /46/

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

Od Milejowa urwał się film tj.GPS padł i Endo umarło :(




  • DST 112.50km
  • Czas 02:58
  • VAVG 37.92km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 188 ( 90%)
  • HRavg 163 ( 78%)
  • Kalorie 3041kcal
  • Podjazdy 64m
  • Aktywność Jazda na rowerze

ROAD MARATON Parczew

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

Debiut w ściganiu na szosie. Było jak było. Dojechałem do mety,ale zawsze może i powinno być lepiej !!!