Info
Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka.
Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj2 - 0
- 2014, Kwiecień16 - 0
- 2014, Marzec15 - 0
- 2014, Luty16 - 0
- 2014, Styczeń13 - 0
- 2013, Grudzień1 - 0
- 2013, Czerwiec2 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień19 - 0
- 2013, Marzec20 - 0
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń9 - 2
- 2012, Grudzień16 - 0
- 2012, Listopad11 - 0
- 2012, Październik13 - 0
- 2012, Wrzesień18 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec16 - 1
- 2012, Czerwiec15 - 1
- 2012, Maj19 - 0
- 2012, Kwiecień21 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 353.77 km (w terenie 253.97 km; 71.79%) |
| Czas w ruchu: | 17:31 |
| Średnia prędkość: | 18.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 1315 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 172 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (88 %) |
| Suma kalorii: | 11847 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 29.48 km i 1h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.70km
- Teren 16.70km
- Czas 01:12
- VAVG 13.92km/h
- VMAX 26.00km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 162 ( 84%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie 885kcal
- Podjazdy 120m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Sobota, 15 grudnia 2012 · dodano: 15.12.2012 | Komentarze 0
MTB SOLO :)
- DST 34.80km
- Czas 01:08
- VAVG 30.71km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 158 ( 82%)
- HRavg 128 ( 66%)
- Kalorie 764kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Czwartek, 13 grudnia 2012 · dodano: 13.12.2012 | Komentarze 0
Wysoka kadencja :)
- DST 21.50km
- Teren 21.50km
- Czas 01:34
- VAVG 13.72km/h
- VMAX 28.50km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 172 ( 89%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1180kcal
- Podjazdy 155m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 0
Technika MTB. Jazda po śniegu była przednia.BAJKA :)
- DST 35.20km
- Czas 01:08
- VAVG 31.06km/h
- VMAX 36.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 156 ( 81%)
- HRavg 133 ( 69%)
- Kalorie 820kcal
- Podjazdy 55m
- Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
- Aktywność Jazda na rowerze
TRENAŻER
Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0
TRENAŻER: Wysoka kadencja
- DST 33.77km
- Teren 33.77km
- Czas 02:14
- VAVG 15.12km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 159 ( 82%)
- HRavg 124 ( 64%)
- Kalorie 1454kcal
- Podjazdy 235m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0
Technika MTB. Las,pola,łąki :)
- DST 21.99km
- Teren 21.99km
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 156 ( 81%)
- HRavg 117 ( 60%)
- Kalorie 835kcal
- Podjazdy 155m
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB "SOLO"
Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0
MTB "SOLO"
Technika MTB po lesie,łakach,polach... :) Oczywiście Bonus: GUMA