Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rajan z miasteczka Turka. Mam przejechane 11895.27 kilometrów w tym 4083.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 35641 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

KROSS Level A + 361 km
HARDROCX Helium 1502 km
BMC Shiver 01 67 km
TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY 2346 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rajan.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:492.73 km (w terenie 87.46 km; 17.75%)
Czas w ruchu:17:03
Średnia prędkość:28.90 km/h
Maksymalna prędkość:43.50 km/h
Suma podjazdów:1203 m
Maks. tętno maksymalne:186 (94 %)
Maks. tętno średnie:175 (88 %)
Suma kalorii:13354 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:37.90 km i 1h 18m
Więcej statystyk
  • DST 27.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 32.40km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 182 ( 92%)
  • HRavg 141 ( 71%)
  • Kalorie 679kcal
  • Podjazdy 123m
  • Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trenażer /3/

Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0

Trening: VO2max




  • DST 35.00km
  • Czas 01:06
  • VAVG 31.82km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 174 ( 88%)
  • HRavg 139 ( 70%)
  • Kalorie 876kcal
  • Podjazdy 123m
  • Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tenażer /2/

Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0

Trening: Ruska MOC




  • DST 32.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 30.48km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 152 ( 77%)
  • HRavg 129 ( 65%)
  • Kalorie 742kcal
  • Podjazdy 123m
  • Sprzęt TRENAZER ELITE VOLARE PACK 5 STOPNIOWY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tenażer /1/

Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0

Trenażer DEBIUT